食補

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許多人都缺這些重要營養素!這樣吃,補足精神營養健康身體好

南煎肝:補充維生素D。3、卵磷脂隨著年齡的增長,大腦中的神經細胞數量逐漸減少,從而影響記憶力和大腦功能。並且適當補充大腦所需的營養素,或者可以延緩衰老,預防阿爾茨海默病等腦部疾病。卵磷脂構成腦神經細胞的細胞膜和軸突髓鞘,是腦細胞最重要的基本結構物質,所以卵磷脂產品被稱為“腦糧”。平時不妨適當吃點蛋黃...

Lareina 1 Sep 15,2023 Read...
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amantha/ Dec 11,2023

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