健康知識

images/14.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

女生咳嗽漏尿看什麼科？老年人夜間反流合併尿失禁的就醫指南

咳嗽就漏尿、半夜又火燒心——老年女性不敢說的雙重困擾「咳一下就想跑廁所，半夜喉嚨酸到醒來，到底該看哪一科？」這是許多60歲以上女性共同的疑問。根據國際尿控協會（ICS）統計，全球約有25%至45%的成年女性曾有尿失禁經驗，其中超過60歲的族群比例更高；而《美國腸胃病學期刊》研究也指出，胃食道逆流在...

Estelle 0 Sep 28,2026 Read...

images/17.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

擺脫尷尬！女性咳嗽漏尿的實用居家改善方案

咳嗽漏尿的普遍性與影響「女性一咳嗽就漏尿正常嗎？」這是許多女性心中難以啟齒的疑問。根據香港泌尿婦科學會及本地社區健康調查的綜合數據顯示，香港約有三成至四成的成年女性曾經歷過不同程度的壓力性尿失禁，其中以產後婦女及更年期後女性最為常見。不少患者在咳嗽、打噴嚏、大笑、跳躍或提重物時，會出現不自主的漏尿...

Lydia 0 Sep 28,2026 Read...

images/5.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

跑步時漏尿好尷尬？解析原因與泌尿婦科就醫指南

跑步時漏尿好尷尬？解析原因與泌尿婦科就醫指南週末清晨，維多利亞港畔的跑步徑上，許多女性正享受著運動帶來的暢快感。然而，對部分女性而言，跑步不只是鍛鍊，更是一場與身體失控的拉鋸戰。根據香港泌尿婦科學會近年引述的本地研究數據，約有三至四成的成年女性曾經歷不同程度的尿失禁，其中以壓力性尿失禁最為常見，...

Jessica 0 Sep 27,2026 Read...

漸進眼鏡選購指南：從驗光到保養，聰明配鏡不踩雷！

配戴漸進眼鏡前的自我評估在考慮配置漸進眼鏡之前，不妨先靜下心來，仔細審視自己的日常用眼習慣與真實需求。很多人以為漸進眼鏡只是「老花鏡」的進階版，但實際上它是一套精密的光學儀器，旨在同時解決遠、中、近三種距離的視覺問題。首先，請思考您的「用眼需求」：您是否從事需要頻繁切換視線的工作，例如文書處理、教...

Betty 0 Sep 27,2026 Read...

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/f39d59bc5eb3464435057d0f7362d013.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

子宮頸癌疫苗知多少？預防癌症從「針」開始

子宮頸癌是全球女性常見的癌症之一，也是少數可以透過疫苗有效預防的癌症。在香港，子宮頸癌的發病率雖然在過去十年有下降趨勢，但仍然是本地女性健康的一大威脅。根據香港癌症資料統計中心的數據，2021年本港新增約520宗子宮頸癌個案，並有約150名女性因該病而離世。這些數字背後，反映了無數家庭承受的痛楚與壓...

Debra 0 Sep 27,2026 Read...

images/15.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

吃飯不升糖！有效控制飯後血糖指數的10個實用妙招

告別血糖震盪，從餐桌開始實踐！在香港這個節奏急促的都市，不少市民三餐不定時，外出用膳比例極高，導致飯後血糖指數容易大起大落。根據香港衛生署2020至2022年度人口健康調查報告，本港15歲及以上人士中，約有8.5%確診糖尿病，而處於糖尿病前期的人口比例更高達兩成。這意味著每五個香港人之中，就有一人...

Beenle 0 Sep 26,2026 Read...

images/12.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

不只看食物：降低膽固醇的綜合生活管理指南

膽固醇管理，不只關乎吃什麼許多人一聽到膽固醇過高，第一反應就是「不能吃蛋」、「要少吃海鮮」，彷彿只要避開幾種食物就能解決問題。然而，膽固醇是多因素影響的結果，包括遺傳基因、肝臟合成能力、飲食習慣、運動量、體重、壓力水平，甚至睡眠品質都在其中扮演角色。單靠飲食控制，往往只能觸及冰山一角。真正有效的膽...

Estelle 0 Sep 26,2026 Read...

images/8.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

告別痛風發作！掌握關鍵生活習慣，重拾健康人生

生活習慣對痛風的決定性影響夜深人靜時，一陣如刀割般的劇痛從大腳趾關節襲來，許多人對這種痛風發作的場景並不陌生。痛風在過去常被視為「帝王病」，但時至今日，它已成為香港乃至全球普遍的代謝性疾病。根據香港衞生署的數據，本港約有百分之二至三的成年人患有痛風，而男性發病率明顯高於女性，特別是在四十歲以上的...

SELMA 0 Sep 26,2026 Read...

images/16.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

糖尿病患餐後燒心反覆發作？WHO數據對比PPI副作用爭議，血糖高症狀控制是關鍵嗎

餐後一把火燒在心口，糖尿病患的難言之隱「每次吃完飯，胸口就像有一把火在燒，偏偏血糖又跟著飆高，到底該先顧胃還是先顧血糖？」這是許多糖尿病患共同的困擾。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球糖尿病患者已超過4.2億人，其中約有30%至50%的糖尿病患者會出現胃部不適症狀，餐後燒心（胃酸逆流）更是常見...

Frieda 0 Sep 26,2026 Read...

images/11.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

三酸甘油脂過高不只吃藥！中醫外治法與生活調養全攻略

中醫調理三酸甘油脂的整體觀談到三酸甘油脂過高，多數人第一時間想到的是西藥治療，例如 fibrate 類藥物或 statin 類藥物。然而，中醫看待血脂異常的角度截然不同。中醫認為，三酸甘油脂升高並非單純的「血液裡油太多」，而是與脾胃運化失常、肝氣鬱結、痰濕內生、氣血瘀滯等臟腑功能失調密切相關。因此...

Emily 0 Sep 26,2026 Read...

痛風腳趾痛：成因、症狀與診斷全解析

痛風腳趾痛的普遍性與影響痛風是一種常見卻經常被低估的關節疾病，根據香港風濕病基金會的資料，香港約有百分之二至三的人口患有痛風，其中以中年男性居多。當痛風急性發作時，最典型的表現就是腳趾腫痛，尤其是大腳趾關節處。這種疼痛往往來得又急又猛，許多患者形容像是被火燒、被刀割，甚至連床單輕輕碰到都難以忍受。...

Flower 0 Sep 26,2026 Read...

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/242aef3fa183a9aa9baa3fdd4eca4875.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

高血糖飲食醫療指南：糖尿病患者夜間反流與WHO數據的飲食策略

當夜間反酸遇上血糖波動：被忽略的糖尿病共病場景根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有4.22億糖尿病患者，其中超過60%的患者曾反映夜間出現胃酸反流、火燒心或胸悶等不適症狀。這些症狀往往在晚餐後至睡前這段時間達到高峰，卻長期被歸類為「單純的腸胃問題」，忽略了它與高血糖飲食控制之間的深層連結。許多...

Ishara 0 Sep 25,2026 Read...