营养

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/b16dfac5f7a25fa0cd3acc9cc3612867.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

化療後提升免疫力的關鍵：飲食篇

維生素和礦物質對免疫系統的正常運作至關重要。以下幾種營養素尤其重要：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能減輕化療引起的炎症反應。建議每週至少吃兩次富含Omega-3的魚類，如三文魚、沙丁魚。其他來源包括：化療後的患者應優先選擇易消化、高生物價值的蛋白質來源。以下食物不僅提供豐富蛋白質，還含有其他有益...

Laura 0 Sep 01,2025 Read...

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/65d43eb8b0f756377d8afbf1b625cd06.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

免疫力針種類大公開：維生素、礦物質、草本精華，哪種最適合你？

適用人群方面，谷胱甘肽適合肝功能不佳或經常接觸毒素的人；精氨酸則適合心血管功能較差或運動量較大的人。需要注意的是，氨基酸類免疫力針可能與某些藥物產生交互作用，使用前應諮詢醫生。草本精華類免疫力針主要包括紫錐菊、人參和黃芪等。紫錐菊被廣泛用於預防感冒，其活性成分能夠刺激免疫細胞的活性。人參則是一種適應...

Iris 0 Aug 30,2025 Read...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/ea8a19bf614c5007/912773064051654783.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_571,h_320/format,webp

食用油氧化-經常被忽視的健康危害

需要專業真空設備的支持。人工提油或家庭調油過程中發生大量氧化，嚴重損害油品質量，長期食用存在健康風險。2. 合理儲存食用油開啟後的食用油可以放置在陰涼環境幹燥處，遠離主要熱源(如爐灶旁)，避光進行儲存。3.購買小瓶食用油如果大桶油開蓋後吃太久，建議買小瓶食用油。4. 避免反複用油油炸後剩餘的油不建議...

amantha 148 Aug 22,2023 Read...