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香港心聆 Mind HK 服務指南：你需要知道的一切

香港作為一個高密度、高節奏的國際都市，市民長期面對學業、工作、住屋及經濟等多重壓力。根據香港大學及多項本地研究，約每七名香港成年人便有一人經歷過不同程度的精神健康問題，而抑鬱症及焦慮症更是最常見的類型。然而，社會對精神疾病的標籤仍然存在，許多人即使察覺自己情緒持續低落、失眠或失去動力，也不願主動求助...

SELMA 0 Oct 10,2026 Read...

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告別痛風發作！掌握關鍵生活習慣，重拾健康人生

夜深人靜時，一陣如刀割般的劇痛從大腳趾關節襲來，許多人對這種痛風發作的場景並不陌生。痛風在過去常被視為「帝王病」，但時至今日，它已成為香港乃至全球普遍的代謝性疾病。根據香港衞生署的數據，本港約有百分之二至三的成年人患有痛風，而男性發病率明顯高於女性，特別是在四十歲以上的族群中更為常見。痛風的根源在於...

SELMA 0 Sep 26,2026 Read...

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正電子掃描準確性受血糖影響？糖尿病患者掃描前必懂的3個真相

「護士姑娘，我今早出門前忍不住吃了半塊方包，會不會影響陣間嘅正電子掃描（pet ct scan）結果㗎？」在香港各大醫療中心的等候區，這是腫瘤科糖尿病友最常問的問題之一。根據《香港糖尿病名冊》及國際糖尿病聯盟（IDF）2021年的統計，本港約有70萬人患有糖尿病，而當中有接近三成患者，在確診癌症後需...

SELMA 0 Sep 17,2026 Read...

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染髮劑成分大解密：安全選購指南

在現代社會，染髮已成為許多人日常美容的一部分，無論是為了遮蓋白髮、追求時尚，還是改變個人形象，染髮劑的選擇都顯得尤為重要。然而，市面上的染髮劑種類繁多，成分複雜，消費者往往在選擇時感到困惑。本文將深入解析染髮劑的關鍵成分，提供實用的安全選購指南，幫助您在享受染髮樂趣的同時，保護頭皮和頭髮的健康。我們...

SELMA 0 Dec 04,2025 Read...

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生蛇打針前後飲食禁忌：老年人餐後燒心如何調整？

根據《柳葉刀》最新研究顯示，60歲以上族群接種疫苗後出現腸胃不適的比例高達42%，其中餐後燒心症狀更困擾著近三成慢性病患者。在香港這個高密度都市，shingrix 疫苗已成為預防帶狀皰疹的首選，但許多長者卻因飲食安排不當影響疫苗效果。為什麼老年人在接種香港帶狀皰疹疫苗前後更容易出現消化問題？這與年齡...

SELMA 0 Oct 27,2025 Read...

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通脹時期旅遊保險省錢攻略：上班族如何聰明投保兼顧保障？

根據美聯儲最新《消費者財務調查報告》顯示，過去一年旅遊相關支出平均上漲18.7%，導致43%上班族被迫縮減旅行預算。在通脹壓力下，如何兼顧旅遊保障與預算控制成為迫切需求，特別是旅遊保險平價方案更受關注。為什麼物價上漲反而更需要足額旅遊保險？這成為多數消費者面臨的現實難題。

SELMA 0 Sep 28,2025 Read...

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【港車北上保險價錢】避坑指南：教你識破保險陷阱，精明投保！

近年來，隨著港車北上政策的開放，越來越多的香港車主選擇駕車前往內地。然而，在享受便利的同時，許多車主卻忽略了保險的重要性，甚至陷入保險陷阱。港車北上保險市場存在諸多潛在問題，例如隱藏條款、高價低賠、銷售誤導等，這些都可能導致車主在需要理賠時面臨困難。因此，了解這些陷阱並學會如何避開，是每位計劃北上的...

SELMA 0 Jul 29,2025 Read...

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銀行不借我？網路借錢還有哪些選擇？合法管道全解析

在現代社會，許多人面臨資金周轉不靈的困境，而銀行往往是首選的借貸管道。然而，銀行貸款的審核標準嚴格，許多申請者可能會被拒絕。根據香港金融管理局的數據，2022年約有35%的個人貸款申請未能通過審核。主要原因包括信用評分不足、收入證明不充分、負債比例過高等。此外，銀行的審核流程通常較為繁瑣，需要提供大...

SELMA 0 Jul 13,2025 Read...

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小額借款救急：財務公司借錢手續與方案比較

在香港這個生活節奏快速的都市，許多人都會遇到資金周轉不靈的情況。無論是突如其來的醫療開支、家庭緊急開銷，還是短期內的學費壓力，小額借款往往成為解決燃眉之急的最佳選擇。根據香港金融管理局的統計，2022年香港個人信貸市場中，小額借款（10萬港元以下）的申請量同比增長了15%，顯示出市場對這類產品的強勁...

SELMA 0 Jul 07,2025 Read...

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案例分享：我的正電子掃描經驗與費用明細

我是一名45歲的上班族，平時工作壓力大，生活節奏快。去年開始，我經常感到疲倦，體重無故下降，偶爾還會出現胸悶的症狀。家庭醫生建議我進行進一步檢查，懷疑可能是甲狀腺或肺部問題。經過初步的血液檢查和X光檢查後，醫生認為需要更精確的影像學檢查來確認病因，於是推薦我進行正電子掃描（PET Scan）。

SELMA 0 Jun 18,2025 Read...

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小資族必看！小額貸款利息試算與還款計畫，輕鬆擺脫財務壓力

在現代社會中，小資族常面臨突如其來的財務壓力，無論是醫療緊急支出、房屋修繕，或是進修學習的需求，都可能讓有限的薪水捉襟見肘。此時，小額貸款便成為一個可行的解決方案。根據香港金融管理局的統計，2022年香港小額貸款的申請量較前一年增長了15%，顯示越來越多民眾開始利用這項金融工具來緩解短期資金需求。

SELMA 1 Jun 01,2025 Read...

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性病檢測：守護女性健康的隱形防護罩

在現代社會，性病已成為影響女性健康的重要隱患之一。許多女性因缺乏對性病檢測的重視，導致病情延誤，甚至引發嚴重的健康問題。性病不僅會影響當下的生活品質，更可能對未來的生育能力與整體健康造成深遠的影響。因此，性病檢測不僅是一種預防措施，更是守護女性健康的隱形防護罩。本文將深入探討性病對女性健康的長期影響...

SELMA 0 May 31,2025 Read...