健康知識

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腱鞘囊腫與生活：工作、運動與飲食建議

工作與腱鞘囊腫腱鞘囊腫是手腕、手指或腳踝等部位常見的良性腫塊，主要成因是關節或肌腱鞘膜內的黏液過度堆積。根據香港醫院管理局的統計，香港每年約有3,000例新確診的腱鞘囊腫病例，其中辦公室工作者、廚師、音樂家等需要重複性手部動作的職業群體佔比較高。工作環境中的不良姿勢與重複性動作是誘發腱鞘囊腫的重要...

Purplegrape 1 Nov 30,2024 Read...

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寶寶中耳炎：家長必知的照護指南

寶寶中耳炎的特殊性中耳炎是嬰幼兒時期最常見的疾病之一，根據香港衛生署兒童健康調查顯示，約有80%的幼兒在3歲前至少經歷過一次中耳炎感染。這種疾病在寶寶群體中具有明顯特殊性，主要由於嬰幼兒的耳咽管尚未發育完全，其結構較成人更短、更平直，且開口較大，使得鼻腔和喉部的分泌物更容易逆流至中耳腔，從而引發感...

Christina 0 Nov 30,2024 Read...

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中耳通氣管手術：告別中耳積水的好選擇？

什麼是中耳通氣管手術？中耳通氣管手術（Tympanostomy Tube Insertion）是耳鼻喉科常見的微創手術，主要針對反覆發作的中耳積水問題。根據香港醫院管理局統計，約有八成兒童在學齡前至少經歷過一次急性中耳炎，其中三成會發展成慢性中耳積水。這種手術的原理是在耳膜（鼓膜）上創造一個微小開...

Carmen 1 Nov 30,2024 Read...

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兒童、孕婦、銀髮族：不同族群的免疫力保健品選購指南

不同族群的生理狀況和免疫需求不同免疫力是人體抵抗疾病的重要防線，但不同年齡層和生理狀態的人群，其免疫系統的需求和狀況也大不相同。兒童的免疫系統尚未發育完全，孕婦的免疫系統則因懷孕而受到抑制，銀髮族的免疫功能則隨著年齡增長而逐漸衰退。因此，選擇適合的增強免疫力保健品時，必須根據不同族群的特點來進行。...

Bubles 0 Nov 27,2024 Read...

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便便有血絲，我該怎麼辦？原因、診斷與治療全攻略

發現便便有血絲時該如何應對？當您發現衛生紙上或馬桶中出現血絲時，這種視覺衝擊往往會引發強烈的不安。根據香港衛生署的統計數據，約有35%的成年人曾經歷過不同程度的肛門出血症狀，其中大多數人首次發現時都會感到驚慌失措。這種症狀雖然常見，但絕不能掉以輕心，因為它可能是身體發出的重要警訊。從最常見的痔瘡到...

Gloria 0 Nov 21,2024 Read...

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造口袋全攻略：選擇、使用與更換指南

一、造口袋種類與選擇對於初次接觸造口護理的人來說，面對市場上琳瑯滿目的造口袋產品往往會感到不知所措。根據香港造口人協會2023年的統計，香港每年新增約1,500名造口人士，而選擇合適的造口袋是影響生活品質的關鍵因素。在進行選擇時，需要綜合考慮造口類型、生活習慣和個人皮膚狀況等多重因素。 1.1 ...

Betty 1 Nov 19,2024 Read...

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為什麼我哭的時候眼睛疼?

為什麼我哭的時候眼睛疼?當你哭泣時,眼睛裏的液體會新增,可能會加劇任何現有的眼部問題或刺激物的影響. 如果你感到灼熱,可能是由於汗液,肥皂等環境刺激物,眼睛乾燥,過敏或身體狀況. 忍住眼淚可以嗎?在短期內,它會導致令人討厭的問題,如易怒,焦慮和睡眠不足. 但隨著時間的推移,抑制眼淚會導致心血管疾病,...

Caroline 0 Nov 19,2024 Read...

增強免疫力必知：破解保健品迷思，吃對才有效

市面上免疫力保健品種類繁多，消費者如何選擇？走進香港任何一家藥妝店或健康食品專賣店，貨架上琳琅滿目的增強免疫力保健品總讓人眼花撩亂。根據香港衛生署最新統計，香港保健食品市場年銷售額超過50億港幣，其中增強免疫力保健品就佔據近三成市場份額。面對如此龐大的選擇，許多消費者往往陷入選擇困難，甚至因錯誤認...

Ellen 0 Nov 19,2024 Read...

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哪種油對烹飪有益,可以避免膽固醇?

哪種油對烹飪有益,可以避免膽固醇?椰子油,棕櫚油,棕櫚仁油和可哥脂也提供大量飽和脂肪,但不含膽固醇. 哪種油的飽和脂肪含量最低?菜籽油在所有植物油中,菜籽油的飽和脂肪含量往往最低. 它的烟點很高,這意味著它有助於高溫烹飪. 為什麼用特級初榨橄欖油油炸不好?然而,與人們普遍認為的相反,用橄欖油油炸食物...

Iris 0 Nov 14,2024 Read...

兒童免疫力強化攻略：保健品與飲食雙管齊下

兒童免疫力發展階段兒童免疫系統的發展是一個漸進且複雜的過程，與成人相比具有明顯的特殊性。新生兒出生時帶有來自母體的抗體保護，但這種被動免疫僅能維持約6個月。隨著年齡增長，兒童需要透過接觸環境中的病原體來建立自身的主動免疫系統。根據香港衛生署的統計，0-6歲兒童每年平均會經歷6-8次上呼吸道感染，這...

Alina 0 Nov 12,2024 Read...

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中醫觀點解析高血壓：成因、飲食與生活調理

高血壓的普遍性與中醫治療的潛力在香港這個高度都市化的城市，高血壓已成為威脅市民健康的主要慢性疾病之一。根據香港衛生署最新統計數據，全港約有30%的成年人患有高血壓，其中40歲以上人群的患病率更高達45%。這種被稱為「沉默殺手」的疾病，若未得到適當控制，可能導致心臟病、中風、腎衰竭等嚴重併發症。值得...

Liz 0 Nov 11,2024 Read...

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中醫觀點解析糖尿病：從正常血糖指數到餐後血糖管理

糖尿病在中醫中的病機與分類在中醫學理論體系中，糖尿病被歸類為「消渴症」範疇，其病理機制主要與臟腑功能失調、陰陽失衡密切相關。根據《黃帝內經》記載，消渴症的發病基礎在於「五臟柔弱，善病消癉」，這說明體質虛弱是發病的重要內因。從中醫角度觀察，糖尿病的形成與肺、胃、腎三臟功能失調最為相關，其中陰虛燥熱被...

Caroline 1 Nov 11,2024 Read...