在節假日期間,不要把看電視、玩電腦、玩手機遊戲作為休閑活動。盡量減少電視、電腦、遊戲機等電子設備對人眼的輻射暴露。經常玩電子遊戲的更容易損害視力,而從小玩電子遊戲的低視力甚至不能戴眼鏡矯正視力,因為視網膜和黃斑的功能已經受損。5.作息規律,睡眠充足。作息時間我們要有發展規律,睡眠要充足。睡眠質量不足...
Judy 14 Jan 09,2024 Read...其實這一步很簡單,那就是防曬。但在防曬方式的選擇上,還是優先選擇硬防曬,避免給脆弱的皮膚結構增加負擔。非必要不出門,如果我們確實要在一個陽光下出行的,選擇的防曬...
研究表明,維他命C可以降低血液中的尿酸水准,從而對痛風患者有益. 然而,沒有研究表明維他命C會影響痛風發作的嚴重程度或頻率.痛風沒有治癒方法,如果沒有適當的治療...
在選擇床單的時候,我們還是更喜歡高檔一點的床單,單人床褥這種床單襯托出一個特別有品位的家。對我們來說也更舒服。但是我們也要知道什么樣的床單適合自己,什么樣的床單...
散文有很多不同的類型,但它們通常被定義為四類:議論文,說明文,敘事文和描述性文章. 1000個單詞似乎很多,但平均只有2-4頁. 人們使用Microsoft W...
當結腸癌擴散到骨骼時,它通常發生在你的脊柱. 臀部 手臂或腿等長骨頭.素食者飲食中含有纖維的食物也可能更高. 這種飲食也一直與較低的體重指數(BMI)有關,9-...
膝蓋疼痛的最佳睡姿是仰臥,最好是腿抬高. 膝蓋朝上睡覺時,使用腿楔枕頭可以幫助改善血液流動,減輕膝蓋壓力,並在睡覺時緩解膝蓋疼痛.膝蓋受傷的自我護理措施包括:休...