健康生活

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塵蟎退散！打造清新健康的居家環境

如果不清洗床單、不控制室內濕度，塵蟎問題依然可能存在。建立全面的除蟎習慣比單一產品更重要。最後要破解的迷思是「塵蟎只生活在床上」。雖然床鋪是塵蟎最喜歡的棲息地，但沙發、地毯、窗簾、絨毛玩具，甚至汽車座椅都是塵蟎可能聚集的地方。全面的除蟎計劃應該涵蓋所有可能藏匿塵蟎的場所，而不是只關注臥室環境。透過正...

June 0 Mar 31,2025 Read...

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破解迷思：純素生酮蛋糕的營養價值與健康益處

會發現生酮蛋糕與純素蛋糕的結合開創了營養新可能。這種創新甜點不僅滿足口腹之慾，更成為實踐健康生活的工具。香港作為國際都會，飲食文化正朝向更精緻化、個人化方向發展，純素生酮甜點恰好回應了現代人對健康與美味兼得的追求。重要的是建立正確認知——它並非神奇解藥，而是均衡飲食中的創新選項。在專業指導下適度享用...

Jessica 0 Mar 31,2025 Read...

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增強免疫力必知：破解保健品迷思，吃對才有效

增強免疫力保健品可以是健康生活的輔助工具，但絕非萬靈丹。香港營養師協會強調，均衡飲食、充足睡眠、適度運動與壓力管理才是維持免疫健康的基礎。保健品應在這些基礎上，針對特定需求進行補充，而非本末倒置地依賴保健品來彌補不健康的生活習慣。在資訊爆炸的時代，消費者應培養健康識能，學會辨別保健品相關資訊的可信度...

Ellen 0 Nov 19,2024 Read...

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嬰幼兒體溫測量全攻略：不同年齡段的測量技巧與注意事項！

了解每種測量方法的特性，有助於家長在面對不同情境時做出最佳選擇。掌握正確的技巧，能大幅提升測量結果的可靠性，並讓過程更順利。肛溫計：讓寶寶採俯臥或側臥姿勢，膝蓋微彎。在探頭塗抹潤滑劑，輕輕插入肛門約1.5至2.5公分（約半吋至一吋），切勿強行插入。用手固定寶寶臀部及體溫計，待嗶聲響起後取出。腋溫計...

Josephine 0 Jul 12,2024 Read...

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測量體溫的工具——體溫計

口腔體溫計是最常見的一種體溫計，通常用於家庭或醫院，也是最便宜的一種。它的使用方法很簡單，只需將體溫計插入口腔，等待幾分鍾，就可以得出體溫。使用口腔體溫計時，應該注意以下幾點：首先，應該用溫水或酒精擦拭體溫計的探頭，以確保其清潔衛生;其次，應該將體溫計插入口腔深處，使其完全接觸到舌頭下方，這樣才能得...

amantha 16 Apr 13,2023 Read...

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寶貝在發燒的時候嘔吐可以吃的中藥方

適用於兒童驚恐引起的嘔吐;天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，蓮藕粉等克，糖量。將天麻、鉤藤、石決明布包煎水去渣，同時加入熱紅蓮藕粉、糖調味料、膳食。每日1次，每次4 ~ 5次耳溫槍推薦。適用於脾胃氣滯所致的嘔吐;佛手10克，生薑2片，白砂糖添加適量。前2味水煎取汁，調入白砂糖溫服。適用於脾胃寒、惡...

Cora 112 Mar 01,2023 Read...

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10個方法降膽固醇，避開心髒病、中風和癌病

10、服食降膽固醇藥物他汀類藥物，又稱為還原酶抑制劑，是用於降膽固醇最常用藥物。根據抑止參加肝部膽固醇產生的酶及其推動壞膽固醇的清除，它在降膽固醇層面很有效。他頑症汀類藥物還具備如降低發炎等特點，能夠降低中年人患心髒病的風險，但是對老年人效果卻不明顯。在服藥前，醫生會多方面考慮，所以要依據醫囑服藥。...

Constance 44 Feb 10,2023 Read...

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如何正確測量寶寶的體溫?大多數家長知道四種科學方法中的一種，不知道其他

3、口腔測溫法將體溫計末梢放入一個寶寶的舌下，並讓寶寶合上嘴，含住體溫計，保持企業大約1分鍾，就可以通過取出使用溫度計進行讀數。雖然口腔溫度測量誤差很小，但達令的配合程度要求，達令要求在測量過程中嘴唇閉合。所以如果寶寶呼吸困難，做過口腔手術，可以考慮其他的測溫方法額溫槍推薦。4、額頭測溫法這種方法也...

Julie 13 Feb 07,2023 Read...

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新冠和流感以及如何進行區分?感染了新冠怎么辦?

通過耳朵,前額或數位顯示器測量體溫的溫度計不含汞. 環境保護局(EPA)建議使用無汞溫度計,但不建議使用任何特定品牌. 你應該選擇一個易於使用和閱讀的溫度計. 發燒溫度計的類型耳式和額式紅外溫度計,耳式/額式和非接觸式,都足够精確,可以正確追跡發燒,通常比棒式溫度計更容易使用. 含糖食物雖然生病...

SAMANTHA 14 Nov 21,2022 Read...