Cora

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終結記憶力衰退！專家推薦的健腦飲食與生活習慣

你是否曾走進房間卻忘了要拿什麼？或是話到嘴邊卻突然想不起某個名字？這些看似尋常的「腦霧」時刻，其實是記憶力正在發出警訊。記憶力衰退並非老年人的專利，現代人生活節奏快、壓力大、作息紊亂，加上飲食不均衡，使得認知功能提早面臨挑戰。根據香港衛生署的調查，約有15%的成年人自覺記憶力比五年前明顯下降，而這與...

Cora 1 Jun 25,2024 Read...

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每天服用大便軟化劑可以嗎?

櫃檯上的大便軟化劑對某些人有效. 然而,在對照臨床試驗中,沒有證據表明它們能改善症狀. 雖然它們只用於短期緩解便秘,但長期使用每日大便軟化劑可能不會有害.

Cora 16 Sep 17,2023 Read...

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我可以在55歲之前選取養老金嗎?

一般來說,你需要等到55歲才能獲得私人養老金,其中包括大多數固定繳款的工作場所養老金. 在達到領取國家養老金的年齡(現時為66歲)之前,您將無法領取國家養老金.

Cora 36 Aug 30,2023 Read...

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別再擔心妝容脫妝了!教你如何讓粉底液更持久!

卸妝一直是一個令人頭疼的問題。你剛剛化完妝，還沒有出去多久，就發現它已經開始脫落了。這會讓你感到尷尬和沒有安全感，而且在外面補妝會很麻煩。但是不要擔心，今天我要教你一些簡單有效的方法，讓你的粉底色號持續更長時間。這些方法不需要花費太多的時間和金錢，適用於各種皮膚和化妝品。

Cora 91 Jun 12,2023 Read...

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人們不喜歡你是正常的嗎?

然而,人類是社會生物,我們需要感覺到我們受到周圍人的支持和讚賞.[為什麼人們不喜歡我? .

Cora 5 Jun 06,2023 Read...

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慢活哲學：如何在忙碌生活中找到屬於自己的寧靜

在今日的香港，生活節奏之快，幾乎已成為一種集體共識。根據香港大學公共衛生學院近年的一項調查，超過六成的香港成年人表示經常感到時間不夠用，而近五成受訪者坦言長期處於精神緊張狀態。這種普遍存在的焦慮與疲憊，並非偶然。從清晨趕地鐵的匆忙腳步，到深夜辦公室仍未熄滅的燈光；從手機裡永遠回不完的訊息，到行事曆上...

Cora 9 May 29,2023 Read...

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血脂高也能安心吃：美味又健康的降血脂食譜

當被診斷出「血脂高」，許多人的第一個反應往往是恐慌與剝奪感，彷彿從此與所有美味佳餚絕緣。坊間流傳著各種迷思：不能吃肉、不能吃蛋、烹調必須無油無鹽、三餐只能吃水煮菜……這些刻板印象讓「血脂高飲食」變得單調乏味，令人難以堅持。然而，真相是，控制血脂並非等同於「禁食」或「苦行」。根據香港衛生署2022年的...

Cora 10 May 21,2023 Read...