疼痛

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古法今用：針灸在現代醫學中的應用與發展

疼痛、精神與康復領域，研究者正在積極探索針灸在過敏性疾病、代謝症候群以及免疫調節方面的潛力。以過敏性鼻炎為例，多項高品質研究已證實，針灸能有效減輕鼻塞、打噴嚏及流鼻水等症狀，其療效可與常規抗過敏藥物媲美，且沒有嗜睡的副作用。在婦科領域，針灸用於治療多囊卵巢症候群引起的排卵障礙與月經不調，已有初步的成...

Cora 0 May 03,2026 Read...

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風濕治療全攻略：從診斷到居家護理，告別疼痛困擾

疼痛、腫脹與晨間僵硬，特別是早晨起床時感覺關節活動不靈活，通常需要持續30分鐘以上才會逐漸改善。此外，患者亦可能伴隨疲勞、低燒、體重減輕等全身性症狀。不同類型的風濕病，其症狀表現亦有差異。例如，骨關節炎主要影響膝蓋、髖關節與手指末端關節，疼痛在活動後加劇；類風濕性關節炎則常對稱性地影響手腕、掌指與近...

Gladys 0 May 01,2026 Read...

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檢查室裡的困擾：「抽針痛唔痛？」——從影像定位到心理建設的完整解方

疼痛與不適會顯著下降。這是因為，認知上的掌控感能夠有效調節大腦對痛覺訊號的反應。那麼，具體該如何實踐呢？最有效的方法之一，就是在操作前請求醫師或技術人員，利用已經顯示在螢幕上的醫學影像，向你親自解釋接下來針尖將會如何行走。你可以想像這個畫面：醫師指著超聲波螢幕上一個清晰的管狀結構說：「您看，這是您的...

Wendy 0 Apr 27,2026 Read...

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從腳跟到頭頂：認識身體的力學鏈與治療選擇

疼痛或不適，該從何處著手？首先，請傾聽身體的聲音並觀察症狀的性質。如果你的疼痛有明確的受傷事件（例如腳踝扭傷、運動拉傷），且疼痛位置固定，那麼優先尋求針對局部問題的評估與治療是合理的。一位好的物理治療師會從足踝的詳細評估開始，檢查關節活動度、肌肉力量、平衡與步態，並給予相對應的徒手治療與強化訓練。然...

Aimee 0 Apr 21,2026 Read...

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膝頭哥點解會痛？一次搞懂膝內翻與內側痛

疼痛從何而來，我們得先認識膝蓋這個精密的構造。你可以把膝關節想像成一個超級複雜的「避震轉向系統」。它不像簡單的鉸鏈只能前後動，實際上還能進行些微的旋轉與側向活動，以應付我們走路、跑步、跳躍時各種複雜的地面反作用力。這個系統主要由幾大部件組成：大腿骨（股骨）和小腿骨（脛骨）是兩根主要的支柱，它們的接觸...

Ella 0 Apr 21,2026 Read...

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運動後痠痛不再來！運動員專用的止痛機選擇與使用技巧

疼痛與發炎。TENS（經皮神經電刺激）止痛機在此扮演重要角色。其原理是透過電流刺激皮膚下的感覺神經纖維，干擾痛覺訊號傳遞至大腦（即「閘門控制理論」），同時可能促進人體分泌內啡肽等天然止痛物質。對於非急性發炎期的足底筋膜炎所導致的腳踭痛穴位（如腳底的湧泉穴或腳跟周圍）進行刺激，能有效緩解不適感，為後續...

Cloris 0 Apr 21,2026 Read...

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「醫師，我膊頭好痛！」— 給患者的就診實用指南

再到治療期間忠實地執行醫囑並提供回饋，每一個環節，你都是不可或缺的主角。醫療專業人員擁有專業知識與技術，但你才是最了解自己身體感受的人。將這兩者結合，就是戰勝疼痛的最強聯盟。擺脫膊頭痛沒有單一的神奇藥方，它需要正確的診斷、階梯式的治療、耐心的復健，以及最重要的——良好的醫病溝通。希望透過這份指南，你...

Bonnie 0 Apr 16,2026 Read...

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破解迷思：痛症針灸非萬能！從WHO數據看其對慢性疼痛的實際定位

這說明了，選擇「痛症針灸」前，明確診斷疼痛的性質至關重要。為什麼針對退化性膝關節炎的痛症針灸效果，可能比針對複雜區域疼痛症候群（CRPS）更為明確？關鍵就在於背後病理機制的不同，以及針灸調節能力的範圍限制。理想的慢性疼痛處理，絕非「中醫VS.西醫」的對立，而是「整合醫療」的協作。在這個框架下，「痛症...

Daisy 0 Apr 16,2026 Read...

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尾椎受傷：成因、症狀與居家護理指南

它首當其衝承受撞擊力。常見場景包括：在濕滑地面（如浴室、廚房）或冰面上向後滑倒；從樓梯、腳踏車或馬背上跌落；以及交通意外中，臀部受到猛烈的撞擊。根據香港醫院管理局過往的資料，因跌倒導致臀部挫傷或尾椎疼痛而前往急症室求診的個案，在長者及兒童群體中尤為多見。這類撞擊輕則造成尾椎周圍的韌帶扭傷、肌肉挫傷，...

Deborah 0 Mar 16,2026 Read...

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夜間翻來覆去睡不好？可能是筋膜緊繃惹禍！老年人痛症治療的香港實證

疼痛是導致他們難以入睡或頻繁醒來的主要原因。當白日的喧囂褪去，身體靜臥下來，肩頸、腰背、膝蓋等處的酸痛不適卻變得格外清晰，這種「越躺越痛」的困擾，讓本該用於修復的睡眠時間，變成了另一場煎熬。這難道僅僅是老化不可避免的結果嗎？近年來，老年醫學與物理治療領域的研究指出，筋膜系統的健康狀態，可能是解開夜間...

Eva 0 Mar 16,2026 Read...

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香港啪骨推薦爭議解讀：老年人夜間尋求治療，PPI副作用爭議帶給正骨安全的啟示

並會告知潛在風險及自我保健方法，而非單純保證「一次搞定」。面對夜間疼痛，與其冒險尋求未經評估的快速啪骨，不如在日間積極尋求骨科或物理治療專業意見，建立包括適當運動、藥物管理（在醫生指導下）、生活調整在內的綜合管理計劃。這才是對自身健康真正負責任的態度，也能讓長者享有更安穩、更有品質的夜晚。

Charlene 0 Mar 16,2026 Read...

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徒手整形與啪骨腿型調整，哪個更適合老年人改善行動力？關鍵數據比一比

舉例來說，一位因長期腰痛而習慣將重心放在右腳的長者，導致右膝疼痛。治療方向可能先處理腰骨盆的歪斜（徒手整形概念），待重心分配改善後，再評估右膝是否仍需局部關節對位調整（啪骨腿型概念）。老年人的身體如同精緻的古董，需要極致細膩的呵護。在考慮任何手法前，必須將以下風險與注意事項列為最高準則：總結來說，徒...

Brenda 0 Mar 16,2026 Read...