健康知識

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PPI藥物與外用活絡油併用安全嗎？骨刺疼痛管理新觀念

長期胃藥使用者忽略的用藥危機根據《美國醫學會期刊》（JAMA）2022年研究指出，全球約有40%的65歲以上老年人長期服用質子泵抑制劑（PPI）類胃藥，其中近60%患者同時使用外用藥劑舒緩骨刺疼痛，卻高達78%使用者從未主動告知醫師用藥組合（資料來源：JAMA Internal Medicine）...

Bonnie 0 Sep 11,2025 Read...

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夜間關節痛舒緩革命：飛鷹活絡油如何幫助失眠老年人重獲優質睡眠？

夜間疼痛與失眠的惡性循環隨著年齡增長，許多老年人面臨夜間關節疼痛與睡眠障礙的雙重困擾。根據《柳葉刀》老年醫學研究顯示，65歲以上人群中有超過60%遭受慢性關節疼痛困擾，其中近七成表示疼痛在夜間加劇並嚴重影響睡眠品質。這種疼痛與失眠的交互作用形成惡性循環：夜間疼痛導致睡眠中斷，而睡眠不足又降低疼痛閾...

Greta 0 Sep 10,2025 Read...

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抑鬱症測試題：如何在家進行自我評估與注意事項

在家自我評估真的有必要嗎在現代社會中，心理健康問題日益受到重視，特別是抑鬱症。根據香港衛生署的統計數據，約有5%的香港成年人曾經歷過不同程度的抑鬱症狀。由於社會壓力、工作負荷或家庭問題等多重因素，許多人可能在不知不覺中陷入情緒低谷。在家進行自我評估的重要意義在於，它能夠幫助我們及早發現情緒異常，並...

Lena 0 Sep 08,2025 Read...

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為自己撐腰！憂鬱症測試量表助你掌握情緒主動權

認識憂鬱症從量表開始是怎樣的第一步憂鬱症是一種常見卻常被誤解的情緒障礙，它不僅僅是暫時的心情不好，而是一種持續影響日常生活的狀態。許多人會感到持續的情緒低落、對原本喜愛的活動失去興趣，甚至連日常的精力都明顯不足。根據香港衛生署的最新統計，約有5%的香港成年人正面臨不同程度的憂鬱症困擾，這個數字在近...

Joy 0 Sep 08,2025 Read...

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不再隱藏：勇敢面對，談談抑鬱症狀自我評估的勇氣

社會對抑鬱症的誤解與污名化抑鬱症是一種常見的心理健康問題，但社會對它的誤解卻讓許多患者不敢尋求幫助。許多人認為抑鬱症只是「心情不好」或「想太多」，甚至將其與「軟弱」或「懶惰」劃上等號。這種錯誤的觀念不僅讓患者感到孤立無援，更可能延誤治療的黃金時期。根據香港衛生署的數據，約有5%的香港人患有抑鬱症，...

Christal 0 Sep 08,2025 Read...

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情緒檢測：了解自己，提升生活品質

什麼是情緒檢測情緒檢測是通過各種方法與工具來評估個體情緒狀態與變化的過程。它不僅關注當下的情緒反應，還包括對長期情緒趨勢的分析。這種檢測能幫助我們更深入地理解自己的心理狀態，為後續的情緒管理提供科學依據。在現代社會中，情緒問題如抑鬱和焦慮變得越來越普遍，使得情緒檢測成為重要的自我了解工具。通過定期...

Janice 0 Sep 08,2025 Read...

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輕鬱症測試：認識自己，走出情緒低谷的第一步

你是否了解什麼是輕鬱症輕鬱症（Dysthymia），也被稱為持續性憂鬱症，是一種長期存在的情緒低落狀態。與一般憂鬱症相比，它的症狀可能較為輕微，但持續時間卻更為長久。根據香港衛生署的統計數據，約有2%的香港成年人受到輕鬱症的困擾，其中女性的比例略高於男性。這種情緒狀態的主要表現包括：持續兩年以...

Barbara 0 Sep 07,2025 Read...

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擔心心臟CT輻射？專家教你有效防護

民眾是否過度擔心心臟CT的輻射風險隨著醫療科技的不斷進步，心臟CT掃描已成為診斷心血管疾病的重要工具。然而，許多民眾對檢查過程中的輻射暴露感到憂心忡忡，這種擔憂並非毫無根據，畢竟輻射對人體的潛在危害早已廣為人知。根據香港放射科醫學會的最新調查顯示，超過六成的患者在接受心臟電腦掃描前會主動詢問輻射劑...

Crystal 0 Sep 07,2025 Read...

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摆脱更年期困扰：科学运动，打造健康体魄，焕发自信光彩

一、正視更年期：了解生理變化與症狀更年期是女性生命中一個自然的生理階段，通常發生在45至55歲之間，標誌著卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降。這一變化會引發一系列生理與心理症狀，包括潮熱、失眠、情緒波動和骨質疏鬆等。根據香港衛生署的數據，約75%的更年期女性會經歷不同程度的潮熱，而30%的女性會因...

SABRINA 0 Sep 06,2025 Read...

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乳房抽組織檢查疼痛度大公開！妳想知道的都在這裡

打破對乳房抽組織檢查的迷思許多女性對於乳房抽組織檢查充滿恐懼，主要是因為對疼痛的擔憂。然而，這種恐懼往往源於對檢查過程的不了解。事實上，乳房抽組織檢查是一種常見的醫療程序，用於診斷乳房中的異常組織。根據香港乳癌基金會的數據，每年有超過4,000名女性被診斷出乳癌，而早期發現是提高治愈率的關鍵。因此...

April 0 Sep 06,2025 Read...

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乙肝帶菌者也能長壽？專家解讀關鍵數據與策略

乙肝帶菌者壽命長短一直是關注焦點乙肝帶菌者的壽命問題一直是醫學界與社會大眾關注的焦點。根據香港衛生署的最新統計數據，香港約有8%的人口為乙肝帶菌者，其中約15%會發展為慢性肝炎，進一步可能導致肝硬化或肝癌。然而，近年來的研究顯示，隨著醫療技術的進步與生活方式的改善，乙肝帶菌者的平均壽命已顯著提升。...

Purplegrape 0 Sep 06,2025 Read...

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乳房造影的迷思與真相：各年齡層女性必讀

澄清乳房造影的常見誤解乳房造影是現代醫學中用於早期發現乳腺癌的重要工具，然而許多女性對其存在誤解。有人擔心輻射風險，有人則認為年輕女性不需要進行篩檢。事實上，乳房造影的輻射劑量極低，且早期篩檢能顯著提高治癒率。根據香港乳癌基金會的數據，40歲以上女性每年進行乳房造影篩檢，可降低20%的死亡率。本文...

Elizabeth 0 Sep 06,2025 Read...