粟米油好唔好
粟米油同控制血糖：睇嚇現有研究點講
粟米油富含好多唔飽和脂肪酸，例如亞油酸同亞麻酸，呢啲脂肪酸對控制血糖有重要嘅意義。加上，粟米油好唔好入面都有好多維他命E同其他抗氧化物質，呢啲成分可能對調節血糖水平有啲貢獻。有啲研究指出，食粟米油同血糖水平嘅降低有關。一個研究就發現，食粟米油嘅人空肚血糖水平低啲，而食完飯之後嘅血糖高峰亦相對穩定。咁...
Crystal 9 Jun 01,2023 Read...
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