營養補充品的存在是有原因的

基本的生理知識。身體是一個有生命的有機體，每個人都從食物中獲取有用的營養物質來生長和維持生命。它是由食物中的營養物質轉化而來的。

食物中的營養進行物質，是構成一個身體的物質文化基礎以及原材料。包括七大類，40種營養素。七大類:蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質，水，膳食結構纖維。再細分為四十種營養素: 二種工作不飽和分子脂肪酸，9種必須通過氨基酸，13種維生素，14種礦物質。

這是世界公認的醫學，每個醫學人都必須學習基本的醫學知識。

那些說營養素不補充維生素C的人，缺乏身體生理和身體結構的基本知識。像維生素C，也叫amway產品抗壞血酸維生素。

三四百年前，由於海水飲食缺乏新鮮水果和蔬菜，導致維生素 C 缺乏，並引起壞血病。毛細血管破裂，失血過多，大部分船員死亡。後來發現是維生素 C 缺乏引起的。

隨著社會的發展，人們現在富裕了，不解決溫飽問題了。但是現代城市的人們，生活的奔波，工作的壓力，食物營養質量的下降，飲食的跟不上，導致食物缺乏營養。

如果100年前，50年前談營養，沒有多大的意義。但現在我們不是你想不想的問題，而是你必須進行面對的問題，因為現在生活飲食文化營養價值遠遠不能滿足不了，現在身體要應對的壓力管理支出。

不註意飲食營養，飲食營養補充，註定生病。

飲食中缺乏蛋白質，你的體質一定會下降；飲食中缺乏維生素C會減少體內膠原蛋白的合成，降低免疫力，使毛細血管變得脆弱，使身體易受感染。缺乏脂肪，你的身體必然容易衰老，身體組織器官缺乏保護；缺乏鈣和維生素D，你的身體必須有松散的骨骼。等一下。

這不是你想要什麽的問題，而是你的生活，你的身體需要建立和維持什麽的問題。

如果飲食營養能跟得上，就沒必要額外補充營養。如果你知道自己飲食跟不上，生活工作壓力大，身體吃不下飯，明顯感覺身體處於亞健康狀態，工作不能做事，甚至生病，就需要額外補充營養。這不是你願不願意的問題，而是你的生理需求，這個沒得商量。

那些說營養素補充一些不好自己的人，不是我們反對營養素補充本身，而是為了反對那些打著健康的口號，卻生產生活品質低下，甚至劣質營養素的產品。