如何讓你的孩子長高? 3件事要記住

每個父母都希望自己的孩子健康快樂的成長，而在孩子成長的過程中，父母難免會為各種問題傷透了心，兒童生長線其中孩子的身高就是很多父母關注的焦點。父母往往擔心孩子身高不達標，希望孩子在某些方面能長高。為了解答家長的疑問，中山大學附屬第一醫院近日舉辦了一場兒童生長發育專題講座。

一個孩子身材矮小是不正常的嗎? 這裏有一些統計數據可供參考

“我的孩子矮嗎?”是兒童成長和發展中最常見的問題之一。要回答這個問題，家長需要先獲得准確的身高數據，然後我們才能談論我們是否符合標准。

“就3歲以內的孩子發展而言，測量身高應該在中國醫院等地進行使用臥位測量身長數據;3歲以上的孩子學習則可通過采用立位測量身高，但要特別注意姿勢可以准確，否則很容易會出現一些誤差。”

在得出一個孩子能夠正確身高信息數據後，家長我們就可以將這一研究數據與中國2-18歲男/女童身高標准差單位時間曲線圖可以進行設計對照，當孩子的身高落後2個標准差以上或低於第3百分位即算是矮小。

但強調身高不合標准和異常不能完全劃等號，還要考慮父母的遺傳身高和孩子是否因疾病發育遲緩。

“將父母身高之和除以2 ± 6.5厘米分別得出男孩和女孩的遺傳目標身高。如果一個兒童的實際身高落後於目標身高兩個以上的標准差，即使該兒童達到相同年齡的身高標准，也應視為異常。另一方面，沒有達到身高標准並不一定是反常的。有些兒童可能由於疾病、營養失調等原因而發育不良。如果病情已經治愈，檢查後沒有發現異常，而且隨訪後情況有所好轉，這種情況也不需要治療。”

孩子個子矮怎么辦?對症注射生長激素療效顯著

雖然我們幾乎每個學生家長都希望通過自己對於孩子長得高挑挺拔，但遺憾的是卻有著多種形式多樣的疾病會導致教育孩子矮小，包括內分泌系統疾病、染色體疾病、基因治療疾病、骨骼疾病等，甚至可能還有找不到病因的特發性矮小。

據報道，導致兒童多種侏儒症的原因很多，其中一些可以通過注射生長激素來治療和改善，如果及時對症治療，一些兒童預計可以收獲一個更加正常的身高。

「生長激素缺乏的兒童、4歲以上仍未達到胎齡標准的兒童、特發性身材矮小的兒童、其他罕見疾病引起的身材矮小的兒童，均可接受生長激素治療。具體方式是每周注射短效注射劑6-7次或長效注射劑1次，直到孩子達到可接受的身高或男孩骨齡16歲以上，女孩骨齡14歲以上。"

當需要額外服用激素時，一些父母可能會擔心對孩子的不利影響或潛在的副作用。這意味著父母不必擔心，激素是人類生長發育和各種生理活動所必需的，而且生長激素治療也已被證明是安全的，副作用低的療法。

“生長激素治療可能影響甲狀腺激素和皮質醇激素的分泌，需要密切監測，兒童生長線及時進行針對性的補充治療;伴隨快速生長的不良反應(脊柱側彎和股骨頭滑脫)和其他未知機制(顱內高壓)的發生率極低，醫生也會對這些副作用進行隨訪和預防。國際權威指南明確，補充生長激素不會增加無危險因素兒童新發惡性腫瘤的風險。"

怎么發展能讓自己孩子可以長得更高?營養+睡眠+運動必不可少

作為父母，你不僅希望你的孩子長得高，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於通過標志，你希望他們長得高於人民的身高是“七天注定要三天努力”，父母不是突出的孩子的身高是不可能的“反擊”。

為了讓孩子長高，要提醒家長做好營養、睡眠和運動。

營養主要是平衡營養，避免兒童長期腹瀉營養不良，鈣是生長所必需的，但補鈣不能直接促進生長。由於生長激素在晚上睡眠後分泌會明顯增高，應確保孩子睡眠充足，9點鍾入睡比較好。對於體育運動，最好讓你的孩子做更多的輕量級跳躍伸展，特別是跳繩，但是堅持下去很重要。”

強調孩子長高是有一定的“有效期”的。無論是想讓孩子長高還是治療身材矮小，都要抓住時機，發現異常要及時就診，必要時要盡早治療，否則等孩子骨骺閉合了，說什么都晚了。