蹲式廁所和坐式廁所哪個更健康，更適合排便? 你更喜歡哪種方式

不同的人有不同的上廁所的習慣，有些人喜歡蹲廁，有些人喜歡上廁所。但無論個人喜好如何，American Standard 座廁蹲式廁所與坐式廁所是有一定區別的。在有選擇的條件下，最好能夠選擇對人體更加健康的衛生間方式。蹲著和坐著哪個更健康?我出去的時候應該用什么樣的廁所?我們一起來看看吧。

蹲著和坐著哪個更健康?

1、看排便難易度

選擇蹲著還是坐在馬桶裏，其實取決於排便的難易程度。相對來說，蹲廁所比較簡單。因為下蹲的時候雙腳會分開，會減少下蹲的壓力，腹部的壓力會適度增加，所以排便會非常容易。這樣的坐姿，腹壓不會增加，也不會特別容易排便，更不會便秘。

2、看衛生程度

從衛生方面來說，不管是在家裏，蹲著還是坐在廁所都是比較幹淨衛生的。American Standard座廁但如果是在公共場合，蹲在廁所會比坐在廁所衛生。因為如果我們坐在馬桶上排便，我們的皮膚會和馬桶有一個親密接觸，在這個過程中很容易感染細菌。但是公廁的衛生狀況堪憂，無法做到全方位清潔，還是選擇蹲式廁所比較好。

3、對於女性來說

對於中國女性教師應該可以選擇蹲廁，因為蹲廁對於一個女性心理健康有非常大的幫助。第一是在進行蹲廁的時候我們能夠使排便更加的容易，另外在月經期間經血也會更加幹淨的排除，這樣學生就會不可避免企業發生一些細菌感染。因為這些女性不管是小便還是大便都是蹲著進行的，所以他們如果用馬桶的話，難免沾染上病毒或者其他細菌，所以我國女性就健康發展來講，還是用蹲廁比較好。

4、坐式適合老年人

老年人身體虛弱，行動不便，更適合American Standard 座廁馬桶。如果用蹲式馬桶，起來就容易頭暈、目眩、手腳麻木，發生意外。

當你外出時，你應該選擇什么樣的廁所?

所以出門還是要選擇蹲廁所的方式，衛生，對身體好。但是排便的時候還是有很多注意事項的。American Standard 馬桶比如排便時不要用力過猛，以免發生心腦血管意外。並且盡量少看和玩手機，因為這樣會導致人的排便時間無意識的增加，容易導致痔瘡或者便秘。