有性生活的人和無性生活得人，竟有如此多不同

大部分男女看待性的心態好像迥然不同：

男士十幾歲進到青春期後，隨著雄激素分泌，性意識慢慢覺醒，到了二十幾歲對性的渴望則更強烈，在男女的性行為上通常是更主動的一方。

中國女性則是在性教育缺失的環境中成長起來的，更趨於性傳統，也更被動。

正是如此，性針對不曾體驗過的人總是充滿新鮮感，經過性生活的好處即便是有過性經曆的人也鮮少了解。

規律性生活，益處多多

1.減輕疼痛

兩個人“魚水之歡”在帶來愉快感受的同時，還有助於減輕疼痛，如同一片阿司匹林的效果。這是因為同房時能刺激大腦中樞神經系統，代謝胺多酚，而下丘腦垂體還會代謝催產素，從而達到減輕疼痛的效果。

2.促進睡眠

當經曆一場酣暢淋漓的床上運動後，體力消耗會令人倍按摩棒感疲憊。在這個過程中分泌的催奶激素，還能讓人放松心情，困意很自然地襲來，也就能睡個好覺了。

3.提高免疫力

身體素質的提升，其實根據規律的性生活也能達到。研究表明，每周一兩次性生活，可讓身體抗病毒能力提高30%，提高免疫力。

4.保護心髒

同房生活能讓盆腔、四肢、關節、肌肉、脊椎更多的活動，能夠提高心率，促進血液循環，增強心髒功能和肺功能。

5.維護女性胸部

女人在進行性生活時，在興奮期、持續期和高潮期都能使胸部血腫、膨脹，完成後則血腫減退、恢複正常。若有規律的性生活，就能讓胸部持續經曆這一周期性變化，對乳房作用起到調整。

6.減少前列腺癌患病率

《美國醫學會期刊》曾發表過一項研究稱，射精月頻次超過21的男士，患前列腺癌的概率較小。

同房生活要適度，最好頻率可參考

看了上面介紹同房生活的好處，喜愛此項“運動”的人可能會大喜，提升頻率。但凡事過猶不及，兩性生活也要掌握度，過度性生活對雙方都無利。

都會先讓彼此精疲力竭，過多透現，精神面貌下降，甚至會對學習、工作和生活。針對男性來說，則容易引起前列腺炎、前列腺增大等病症;女性則易引起陰道感染，引起陰道炎、宮頸炎等婦科病。

此外，還會加重性控制神經中樞與性器官的壓力，使其過勞，長此以往不但體驗感降低，還會造成男士功能性衰落，引起功能問題。而女性則容易對此事產生抵觸，甚至變為性冷談。

因此，同房生活要創建在健康、和諧的基礎上。美國的一項研究甚至提出了健康同房生活的絕佳頻率，計算方式就是用年紀的首位數乘於九。