適合懶人的3個護膚方法，不怎麼護膚，皮膚也可以很好

現在秋天風一陣一陣的，一吹過來感覺到一陣"透心涼"的感覺，真的是想大門不出二門不邁啊，大家是不是都一樣啊。而且幹嘛都特別懶，感覺自己什麼都不想幹，動一下就覺得自己特別的累。

現在天氣越來越冷了，大家是不是都特別懶啊，一點都不想動，就想待在床上躺著玩手機啥也不幹那種，洗完澡就想直接上床，連護膚都不想護膚啊。那學姐就把自己平時總結出的一套懶人護膚和大家分享分享。

第一種、防曬、保濕、保證皮膚狀態

在平時不管出門化不化妝防曬是一定要塗的，因為紫外線照射會讓皮膚變黑，因為紫外線的會刺激皮膚黑色素生成，想要美白防曬必不可少，同時紫外線也是光老化的元凶，長期紫外線照射皮膚皺紋增多。

同時在平時護膚還有化妝前保濕是一個非常重要的一個方面，因為人體的百分之八十都是水分，如果保濕不好皮膚就會變得幹燥，肌膚狀態不好。同時平時護膚保濕氣墊粉餅可以使皮膚變得更加水潤、Q彈，而且皮膚保濕上妝會比較服帖，想要打造完美的底妝，是不可缺少的。

防曬和保濕是化妝裏面的一個基礎，也是一個好的肌膚的一個基礎，同時，在化妝的時候也是要看皮膚狀態的，因為皮膚狀態可以影響到你的妝容，而且皮膚狀態不好化妝，也是會對皮膚有一定的損害。

第二種、化妝、護膚的選擇要簡化

有時候有那麼幾天或者一段時間，可能因為受到季節、地域的影響皮膚的狀態可能不是很好，或者是因為東西過敏、皮膚過敏等過敏症狀的時候，皮膚都是很脆弱，最好不好化妝。因為，彩妝是會使皮膚的狀態更加不好、對皮膚造成一定的負擔，一是彩妝本身的成分會刺激皮膚，二是錯誤的清潔方式對皮膚造成二次傷害。

最好是將皮膚養好了再化妝，還會呈現出比較完美的妝容，所以說到底護膚也是特別重要的一個問題，將皮膚一些暗沉幹燥等問題處理好了，一個好的皮膚就算你不化妝也是很好看的，不化妝別人都以為你是化了妝的，而且皮膚養好了，化妝起來不僅底妝更加服帖，而且會讓整個妝容更加自然。

所以化妝的時候要選擇皮膚狀態好的時候，但是如果非要化妝，可以選擇一些比較養膚的一些彩妝、當然了其實護膚還是一個妝容好看的根本，所以對於護膚一定要重視起來。

第三種、睡覺改善皮膚狀態

一個好的皮膚不僅僅是保養出來的，還是睡出來的。 良好而充足的睡眠可以使皮膚更有光澤，在睡眠過程中，人體釋放人體生長激素，這是膠原蛋白生產的必要成分。還可以減輕皺紋和衰老的速度。

因為顛倒日夜會讓皮膚分不清，而導致皮膚變差，所以正確的應該是早睡早起，正所謂"早睡早起身體好"。學姐建議最好是在十點之前睡覺，因為十點之後皮膚開始新陳代謝，將身上的東西分泌掉，告訴晚睡的話，皮膚就會很難分泌出體內的毒素，使其堆積在皮膚裏，就會使皮膚越來越差。

首先需要尋找一個和合適自己的睡眠環境和睡眠方式，其在在睡覺的時候要沒有負擔的槍睡覺，將要辦的時候先列好清單，然後睡覺不要亂想什麼都不想，最後不要把手機電腦等東西帶去房間裏面，或者是放在很容易拿到的地方，，這樣的睡覺的時候才能更高效，更快的進入睡眠的狀態。