天天洗頭真的可以“洗壞”頭髮嗎?多長時間洗一次比較健康?

天天洗頭真能“洗壞”頭髮嗎?

在很多人認知裏，每日洗頭不但會傷髮，還容易造成掉髮，但實際上這類擔憂沒什麼科學論證，現階段並沒有證據證明天天洗頭會傷髮，所以無論是並不是天天洗頭，只要保證正確的方式，不但不會損害秀髮，還可以刺激性皮脂分泌，調整皮脂腺均衡，使頭髮頗具天然洗頭水光澤度和彈性。

不一樣的是，若頭髮有過量植物油脂，反而更容易阻塞頭髮毛囊和皮腺，危害皮脂腺的穩定代謝，阻攔生根產生的影響消化吸收，導致毛髮越來越髮黃幹躁，還有可能會造成掉髮。

但即使是天天洗頭對頭髮沒損害，最好也不要天天洗，一般來說洗頭的工作頻率建議還是依據時節和頭髮而定。

多長時間洗一次比較健康?

依據時節、頭髮和休閑空間的差異，要這樣挑選洗頭次數：

油性頭髮：夏天皮脂腺分泌較為充沛，頭髮容易油膩系結，因此對於油膩感髮質人能每日洗一次，自然就算你並不是油性頭髮，假如早已經習慣了每日一洗，沒洗皮脂腺就會分泌過多也能夠一天洗一次。

中性化或幹性頭髮：洗頭的次數可以調整為每星期3-4次，若溫度非常高或者經常會在戶外活動，頭髮容易接到很強的紫外光和煙塵刺激性，防止出現髮質受損的現象，也可以一天一洗。

什麼時候洗頭較為科學合理?早晨或是夜裏?

一般情況下，晚間10點至零晨2點歸屬於頭髮細胞再造期活動期，若在這段時間以前清洗頭皮能夠促進頭髮細胞再造，所以在下午1點至晚上10點都較為適合洗頭髮。

但10點以後到上午這段期間，歸屬於頭皮的松馳和天然洗頭水修複器，不適宜過度反應頭髮，因此洗頭髮要盡量避免在這個時間段。

洗頭髮時，繞開4個問題，頭髮會更好!

錯誤觀念一：不梳頭立即洗

逐漸洗頭時，清潔頭皮至關重要，若立即清洗，就很容易讓頭髮灰塵和汙漬粘附，沒法完全獲得清理。

提議：在洗髮前，可以用一些寬牙縫的木梳梳同秀髮，然後沖洗幹淨，這樣既能降低需水量，還能夠降低對頭髮刺激。

錯誤觀念二：洗髮液立即抹頭頂

如不事前讓洗髮液跟水全面接觸就馬上塗到頭皮上，長此以往不但會刺激性頭髮，還可能會導致出現異常掉頭髮甚至掉髮。

正確的做法：能夠先把洗髮液撒到手掌心，放水搞出泡沫塑料後用在頭皮上，這樣不但泡沫塑料豐富多彩，頭髮洗的很幹淨，自然了還較為省洗髮液。

錯誤觀念三：用手指甲摳頭皮

不少人在洗頭髮時，總愛用手指甲抓破頭髮，認為只有這樣才會洗整潔，但你了解嗎?手指甲中通常會有許多看不到的病菌，假如不小心將頭髮撓破，很容易引髮皮囊炎等病症。

正確的做法：可以采取畫圓圈的形式，用手指尖輕輕地按摩頭部，還能起到消癢、清理幹淨的功效。

錯誤觀念四：護髮乳塗頭髮

護髮乳主要是用於專業醫護髮質，但是同時這其中的化合物比較多，要是直接把它塗到頭皮上，非常容易毛囊堵塞甚至引髮脫髮問題。

正確的做法：最好把護髮乳塗在間距頭髮最少1-2cm遠距離部位，隨後順著耳朵裏面漸漸地抹至髮尾。

錯誤觀念五：洗好立即吹風機吹

洗完頭髮後為了能快幹，大部分人都會馬上吹風機吹，但這麼做會更損害毛鱗，會導致水份加快外流，時間久了秀髮也會變得幹躁、髮黃。

正確的做法：洗完頭髮後當然晾曬是最佳的。假如女人甩頭髮較為著急趕時間必須盡快烘幹，可以考慮冷氣，然後把電吹風筒擺放離秀髮15cm上下之間的距離，盡量避免對皮膚造成的傷害。