高血壓可以選擇喝咖啡嗎?喝咖啡血壓會升高?6個關鍵問題了解血壓與咖啡關連

喝咖啡對你有益還是有害是醫學研究的熱門話題，但是因為每個人對咖啡因的反應不同，咖啡因對各種疾病的影響也不同，所以目前還不清楚，對於高血壓患者也不清楚。降高血壓方法高血壓患者到底能不能喝咖啡?你喝咖啡的時候血壓會升高嗎?

高血壓患者可以喝咖啡嗎?

每天喝兩杯或兩杯以上的咖啡會使患有嚴重高血壓的人因心血管疾病而過早死亡的風險增加大約兩倍，盡管每天喝一杯咖啡似乎與這種風險沒有關系。

患有嚴重高血壓的人應避免喝太多咖啡。

研究並沒有得一個出人們應該完全可以戒掉這個咖啡的結論，一個簡單可遵循的要點是，高血壓不能吃的食物如果你確實患有嚴重的高血壓並且喜歡喝咖啡，請考慮將你的咖啡飲用量限制在每天一杯。

黑咖啡能降血壓?

有喝咖啡習慣的人可以喝黑咖啡，或在咖啡中加入低脂牛奶，但不要加糖或奶油等調味品，以免增加身體負擔，增加血壓問題。

喝咖啡後血壓准確嗎?

很多病人會問醫生，喝過茶、咖啡後，血壓准確嗎?如果人們不經常喝茶和咖啡，喝咖啡後可能會引起興奮，心率增加，但如果長期習慣喝咖啡，身體會對咖啡因產生耐受性，喝完後血壓不是太大的問題，但仍然建議在血壓前，可以在血壓機前放松，休息30分鍾後再測量，更准確地測出能量值。

喝咖啡會升高血壓嗎?

一般企業而言，咖啡因對於血壓的影響仍因人而異。對很少選擇喝咖啡成為的人來說，可使血壓提高10mmhg，但在經常喝一些咖啡的人中，對血壓就沒什麼影響。攝取500毫克的咖啡因(三杯8盎司咖啡)，會使血壓升高4mmhg，而且其作用會維持到上床睡覺。

研究表明，每天喝兩到四杯咖啡會稍微提高血壓，但是每天喝更多的咖啡對血壓沒有影響。有人建議，不管研究結果如何，也不管對他人的影響如何，咖啡的影響因人而異。要求你的血壓監測器的最佳結果，你可以看到多少咖啡影響你的血壓。

吃降壓藥可以喝咖啡嗎?

服用某些類型的抗生素、避孕藥、降壓藥或抗心律失常藥物都可以降低咖啡因的新陳代謝。

降壓藥:咖啡因作用於血管，使血壓升高。降壓藥還會與咖啡因競爭代謝，可能會降低咖啡因在肝髒的代謝，使血液中的咖啡因濃度升高，增強中樞神經系統，增加震顫、惡心、頭暈、頭痛、心跳加快、情緒焦慮、失眠的發生率。使用這些藥物，要注意咖啡因的攝入，定期監測血壓和心跳變化。

運動前喝咖啡會影響血壓嗎?

研究表明，運動前喝咖啡可以幫助你更快地燃燒脂肪，獲得更好的效果。但營養師警告，相對來說也會增加心悸和脫水的風險，血壓也會受到影響，一般建議鍛煉前不必喝咖啡，喝水仍是最佳選擇。

建議避免在運動和做重活前喝咖啡，因為這些活動本身會使血壓升高。如果你想確認你的血壓是否容易受到咖啡因的影響，建議在喝完一杯咖啡後30分鍾到2小時之間測量你的血壓。如果測量結果比正常血壓高5~10個單位，說明對咖啡因的敏感性可能更高。