你知道患有社交焦慮癥是什麽感覺嗎？

社交恐懼是不敢和別人說話嗎？社交焦慮障礙又稱人群焦慮障礙、與人交往焦慮障礙，是最常見的焦慮障礙，約占焦慮患者的一半。

這是作為一類不以患者的意誌願望為轉移的焦慮心理情緒。患者對任何一個社交或公開工作場合可以產生一種前所未有的、持久的焦慮和緊張不安，對於在陌生人面前或可能被別人進行仔細分析觀察的社交或表演場合會感到非常強烈焦慮或憂慮的精神系統疾病。

患有社交焦慮癥的人在想什麽？

這個主要看患者目前的具體病情屬於哪個階段。

第一階段: 恐懼，期待

社交焦慮的人在準備與人交往時，一開始會充滿焦慮，會擔心自己表現得不盡人意，給別人社交焦慮症留下不好的印象。總的來說，在這個階段，他們還是很期待和別人親近的。

第二個發展階段：羞恥、自責

隨著消極預期的增加，社交焦慮癥患者對自己的行為變得更加反省和內疚，在腦海中不斷回放自己感覺不恰當的地方，這將使他們的羞恥感和自責感加深。在這個階段，他們不再渴望嘗試或接近他人，他們的行為通常是擁有屬性退縮。

第三階段:憤怒和怨恨

羞恥是一種情感體驗，可以通過指責比你有優勢的人來減輕。因此，在發怒和怨恨之後，他們將攻擊和指責的目標從內部轉移到外部，並開始抱怨別人的自私和輕率行為。在這個階段，他們的行為是典型的擁有屬性攻擊性或被動攻擊行為。

社交恐懼癥都會有哪些癥狀與表現？

社交焦慮癥患者主要表現在網絡社交時害羞，感到非常局促不安、笨拙、口幹、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，呼吸急促，手腳冰涼。甚至會發展進入人們驚恐狀態。不能進行控製管理自己設計不合理的情感反應和回避問題行為，並因此我們感到十分苦惱。