頭皮瘙癢不止?用這幾招輕松解除

頭皮癢的原因有哪些?

1、過敏

觀察是否有膿包或紅疙瘩等，這是最常識的知識，也許是自己在工作或者勞動過程中觸及到過敏原，導致頭皮髮癢。現在的化學藥品頭皮生虱子的可能性幾乎不存在的。

2、頭皮屑過多

頭皮屑過多後頭皮毛孔被堵塞，就造成毛髮髮頭皮敏感不健康狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢。所以建議這種導致頭皮髮癢一般不用去看醫生，自己注意經常洗頭，注意個人衛生就可以了。

3、病理性頭皮髮癢

這是由於自己在生病期間服用藥品，導致轉變皮膚的敏感程度，一般都是局部性的髮癢，這需要及時的就醫，根據醫生提出的科學建議進行藥理性的治愈。

4、頭皮刺激過大

導致頭皮的肌肉組織緊繃神經系統就會錯誤的傳遞給大腦頭皮髮癢，這樣的情況可以適當的進行按摩頭皮，放松頭皮的神經末梢。減少對頭皮的刺激頻率，一般很快就能回複健康。

5、頭皮油脂失衡導致髮癢

自己對自己的皮膚了解不夠，使用的洗護產品讓頭皮的分泌物失衡。建議立刻停止使用該洗護產品，同時進一步的對自己的頭皮皮膚進行護理保養。還應該注意飲食習慣，盡量不吃刺激性大的食物。

如何緩解頭皮瘙癢?

1、正確呵護頭皮瘙癢

以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引髮的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，瘙癢需要對症的呵護。

頭皮頭髮分開洗

先清洗頭皮，如果洗髮水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解，最好選用頭皮專用的清潔產品。

正確的方法應該是，將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。

2、調節頭皮油脂失衡

其實，健康的頭皮應該是不幹也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭皮的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表，頭髮的美麗很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺溫和護理：油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的，洗頭前可以先用一些頭皮基礎調理的產品，強效補充頭部皮膚缺少的營養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。

3、減少頭皮刺激

事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很複雜，但是造成頭癢、頭屑的元凶--真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。

遠離刺激源：一些美髮定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，盡量減少使用含酒精成分的美髮產品的次數。

飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。

4、放松頭皮，遠離緊繃

事實上，頭皮髮緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚壓力掉髮不應該有髮緊的感覺。雖然頭髮造型和其他化學制劑也有可能造成頭部髮緊髮幹的感覺，但不能緩解的頭皮髮緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮髮緊是頭屑的另一個預警信號。

減少束縛：盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭髮自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。