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每天4個雞蛋是否足够新增肌肉的蛋白質?
[要新增肌肉質量,每公斤體重需要1.6或1.7克蛋白質.200磅的男性每天需要155克蛋白質.如果每天吃4頓飯,那麼每頓飯大約需要39克蛋白質,或者大約11個蛋白.
Blanche 0 Oct 16,2023 Read...
不用消毒液可以消毒嗎?這些簡單方便的物理消毒方法，很快就學會了
說到消毒，我相信大多數人的第一印象是各種化學消毒劑。常用的84消毒劑，75% 的酒精屬於化學消毒劑的范疇。
Blanche 1 Sep 28,2023 Read...
我應該吃什麼才能失去FUPA?
在魚,核桃,亞麻籽和奇亞籽等食物中發現的歐米茄-3脂肪酸已被證明可以降低你體內的壓力荷爾蒙水准,所以把它添加到你的飲食中,可以讓你的陰部狗狗洩氣. 目標是每天至少攝入2000毫克(約3盎司鲑鱼或1/4杯核桃).
Blanche 2 Sep 13,2023 Read...
拒絕黑眼圈，眼線必須這樣選擇
如果你的眼妝總是很“髒”、眼線總是畫不好，那么就該考慮學生自己企業是不是沒有選錯眼線筆了。防水眼線筆畢竟對於它們有眼線筆、眼線液筆、眼線膠筆以及眼線膏等等產品種類呢。所以需要選對眼線筆的第一步：認識到了不同進行材質的眼線筆。
Blanche 12 Apr 25,2023 Read...
脂肪肝必須吃藥嗎? 堅持這五點可能比吃藥好
脂肪肝患者在生活中較為常見，很多人是由於飲食不良或生活習慣不良引起的脂肪肝，膽固醇超標但脂肪肝對人體的危害並不特別大，早期症狀甚至沒有出現。因此，這已經導致一些人輕視脂肪肝造成的危害。雖然脂肪肝不需要特殊的藥物治療，但它的發展需要較長的時間。如果肝功能受損，就需要選擇藥物來控制，在脂肪肝對人體造成傷...
Blanche 36 Nov 14,2022 Read...我應該寫什麼文章?
個人和生活方式. 如果你正在尋找下一篇文章的主題,可以考慮寫一篇關於個人經歷或生活方式的主題熱門必讀書籍當地新聞和活動當前事件[你有過嗎? 文章--教育經歷--...
菲律賓的都市有什麼問題?
在菲律賓的許多大小都市,已經可以感受到影響:弱勢群體和窮人無法獲得土地和適當的住房,貧民窟的增長,基礎設施不足和過時,都市擴張,面臨貧困和失業的家庭,安全和犯罪...
陰虛火旺的人，吃什么調理?
說到陰虛火旺引起的症狀，我們都不陌生。也許我們自己也有這些問題。腎陰虛是火旺的主要原因，其症狀有潮熱盜汗、心煩失眠、男性早泄遺精、女性月經過多或閉經、骨氣化熱、...